2024
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2008
08
25
ベンチプレス
８５．５キロクリアー！！！！
うぉぉぉ～～～～！
次の目標は・・・・年内に９０キロ！！！！
アーーーーンド、体重も７０キロ！！！！
アーーーーーーーーンド、左腕腕相撲で年内にN君を倒す！！！！
以上！
筋肉は今日も裏切らない！！！
ぎぶみーぷろていん♪
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2008/08/25 (Mon.) Trackback() Comment(0) 己の肉体
2008
08
24
ファンキーモンキーベイベー
最近引っ越したマンションの裏側が山に面してるんだけどね。
結構傾斜のある竹やぶ。
昨日夜勤終わって家に帰って、何気なく山の方を見てたら、４頭くらいのニホンザルが一列になって山を駆け上がっていったよ。
なかなか治安が悪そうな所に引っ越しちまったな。
2008/08/24 (Sun.) Trackback() Comment(4) 人生いろいろ
2008
08
23
星野の連れたち
もう日本に帰って来なくて良いよ。
ほんとにガッカリだな。
「選手や監督が一番悔しいはず」
「選手達はがんばったよ」
そんな事思うわけがない。
「全てはオレの責任」by星野・韓国戦後
そのとーり。
よく分かってるじゃん。
あんたの偏った選手の招集から全てが始まったね。
あんたの批難しているどっかの金満チームと同じように、エース級や４番打者みたいなんをたくさん集めてさ。
「金メダル以外はいらない」って。
はは。笑えるよ。
たしかに銅すら取れなかったのは有言実行ってやつか？
昨日は岩瀬が打たれ、今日は川上が打たれ、監督は星野くん。
中日サイコ～☆
オレ、アンチ中日だから余計に腹が立つ。
いや、昔ながらの筋金入りのアンチ星野だから、さらに腹が立つ。
でも、アンチじゃなくても、この結果にはガッカリっていうか腹が立つんじゃないのかな？
「日本の野球を世界にしらしめてきます！」by星野
いやいや、勘弁して下さい。
セリーグ選抜とやった時に、冷静な日本人のほとんどは「ダメだこりゃ」って思ったはず。
あ～も～、見ててつまんねー野球ばっかりしやがって。
監督交代、達川！
2008/08/23 (Sat.) Trackback() Comment(0) 心の雑音
2008
08
22
左腕
負けた・・・。
先日の職場の飲み会で、昨年の左腕相撲チャンピオンのＮ君と、腕相撲をした。
彼は学生時代はスイマーで、プロテりながら筋トレもやってらしい。
でも、敵じゃないって思ってた。
右腕じゃ秒殺だったし、ダンベルワーカーのオレとしては、左右の力にそれ程極端に差があるとは思えない。
彼の利き腕は右だしさ。
でも現実は・・・。
・・・。
信じられなかった。
完敗ではなかったが、負けは負け。
・・・。
前日、前々日と筋トレをしていたので、疲労が蓄積してMAXパワーが出せなかったせいか？
人生で１０回も左腕で腕相撲をしたことがなく、力の入れ方が非常にぎごちなかったからか？ただこれは言い返せば、相手の力に負けて自分の力を出せなかったとも言うべきだろう。
飲み過ぎてたか？
言い訳をすればキリがない。
悔しかった。
でも、本音を言えば、悔しさよりも、心の底から沸き上がる闘争心（筋トレに対して高まるモチベーション）の方が遙かに大きかった。
オレ、左腕も強くなります。
どんだけ飲んでも、どんだけ乳酸貯めても、どんなぎごちない力の加え方をしても、職場の同僚には絶対に負けない。
そんな左半身を作るよ。
今までは自分可愛さに、痛くなったらすぐに筋トレを中断してた。
そんなアマちゃんな過去の自分とは、もうおさらばしたいと思います。
ぶっ壊して、再生。
ぶっ壊して、再生。
トレーニング＋栄養。
トレーニング＋栄養。
軽いトレーニング＋休養＋栄養。
トレーニング＋栄養。
トレーニング＋栄養。
ミホノブルボンのようにがんばるよ。
2008/08/22 (Fri.) Trackback() Comment(2) 己の肉体
2008
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引っ越し
引っ越し準備に大忙し。
冷蔵庫や食器棚、ソファーなどのBIGな家具のみ業者に依頼し、あとはセルフでがんばります。
貧乏暇無し。
いや、筋トレの一環として。
本日、炎天下の下、ほとんどの作業を終わらせました。
背筋が無茶苦茶張ってます。
筋トレでは身体の前面ばっかり気にして、後ろ側はほとんど鍛えてないんだよね。
おぼっちゃま君に出ていた貧保耐三みたいな感じかな。
ま、前もそんなに大したことないんだけどね。。。
2008/08/10 (Sun.) Trackback() Comment(0) 己の肉体
2008
08
09
バットが軽い
いかに早いスイングが出来るか？
そしてどれだけ重いバットまで振りこなせるか？
腰の回転と下半身の安定性、そして上半身の筋力のバランスが早いスイングを引き出すが、こと重いバットを振ることに関して最も必要となるのは上腕三頭筋ではなかろうか。
ここのところ、この上腕三頭筋を重点的に鍛えてきた。
で、昨日の練習で気付いたんだけど…
最近、バットがやたらと軽く感じる。
片手でも、両手とほぼ同じ軌道のスイングが出来るようになっていた。
振り遅れ気味にミートしても、ライトの頭上を越す打球が打てるようになった。
腕の裏側の筋肉、その名も上腕三頭筋。
パッと見あまり目立たない筋肉だけど、こいつはあなどれないな。
2008/08/09 (Sat.) Trackback() Comment(2) 己の肉体
2008
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07
腕立て伏せ
基本だよね。
でも回数ばっかりやってても持久力ばっかりで、MAXパワーが上がらない。
とにかく負荷を上げなければ…。
ちなみに片腕でやったらすぐに手首と背中が痛くなるんだよね。。。
嫁を背中に乗せるのもアリなんだけど、いつまでもオレの筋トレに機嫌よく付き合ってくれないしさ。
なんか良い案無いかな～。
2008/08/07 (Thu.) Trackback() Comment(0) 己の肉体
2007
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2007
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09
我らがカープ
万年Bクラスの我らが広島東洋カープ。
黒田はメジャー？新井は阪神？
とにかく、投打の軸が消えるわけですよ。
どうなるのよ。
阪神は金本、シーツ、新井と広島の打者を根こそぎだな。
やってることは巨人と同じか。
やっぱ世の中金だねー。
新井が出て行く理由は金じゃないと思うんだけどさ。
それでも最後は阪神が金を出して解決でしょ？
巨人が金にモノを言わせて他球団の４番を獲りまくっていた頃、巨人の４番松井秀喜がヤンキースに出て行った時に、当時中日の監督だった星野はいったんだよね。
「４番を失う（獲られる）チームの気持ちが解っただろう」って。
で、自分（星野）は阪神へ行って、広島の４番・金本を獲っていった。
あの時から、オレは星野が嫌いになった。
なんだよ、おめーも結局は一緒なんだって。
いかにも弱者の立場になったような顔してエラそーなこと言いやがって。
まー、ついでにちょっと愚痴らせてもらうよ。
黒田。
去年のカープ残留に話にはちょっと感動したんだけど・・・
早くね？？
あの話から一年だよ。
なんか・・・ね（失笑）。
振り回されて・・・バカみてーじゃん。
そして、新井。
たしか新井って、去年の黒田の話が出た頃、マスコミを前にして「生涯広島」宣言してたよね？
何だかねー。
良く解らないけどさ。
金じゃないとは思うんだけどさ。
優勝争いできる環境で野球がしたいっていうのも解るんだけどね。
新井が抜けて、黒田が抜けて。
デフレスパイラルだよ。
残された者はどうなる？
自分だけが良ければ良いのか？
そうは言っても自分の人生の行く末は自分だけにしか決めれないし。
はぁ～。
でもね。
やっぱり、いろいろな意味でがっかりだ。
2007/11/09 (Fri.) Trackback() Comment(1) 心の雑音
2007
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15
日曜日よりの～
明日からまた１週間がはじまるねー。
平穏とした毎日。
仕事は特に楽しくもなく、刺激もなく、やり甲斐は・・・たまにあるかな。とはいえ、「さぁ、１週間がんばるぞ！」って気になるほどでもないけどね。
今日は広島県医師会ソフトボール大会で１回戦負け。
実力で完敗したって感じだね。
悔しさを感じなかったことが悔しい。
それぐらい、清々しい負けっぷりだった。
さー次の試合は・・・１１月３日。
これが今季最終戦。
次は勝って良い酒を飲みたいねー。
2007/10/15 (Mon.) Trackback() Comment(0) 人生いろいろ