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梅雨の合間にツーリング
･･･のつもりで朝１０時に家を出たが、１０分と走らないうちに雲行きが怪しくなり、潔くUターンを決める。
雨が降るかな？降ったらどうしよ？って思いながら走るのも気分悪いしね。
というわけで休日にも関わらず自宅に引き篭もり、退屈で憂鬱なローラートレーニングに没頭することに。
扇風機二台体制で体と頭に風を送り、溢れ出る汗の量を最小限に。
チャリの前にはノートパソコンを配備し、退屈凌ぎにDVDを流す。
準備万端。
午前中は心拍数を抑え（１３０～１４０）、LSDを二時間。
昼飯休憩を挟んだ午後からはケイデンスや負荷を上げたりして、筋トレ感覚で１時間。
合計３時間のローラートレーニング。
なかなか疲れたよ。
ちなみに前夜の測定で７６ｋｇあった体重が、トレ後に量ると７３．８ｋｇしかなかった。
やべーな。
もっと食わないと･･･。
ぎぶみーおいしいごはん☆
来週の休日、海が荒れてたら平地メインの２００ｋｍ走or山岳１６０ｋｍに繰り出すぞ♪
2012/07/05 (Thu.) 自転車生活
2012
06
30
今日から…
ツールドフランスが始まるぞーーーーーーー！！！
うちはスカパー見れないんだけどねーーーーーーー！！！
ぎぶみーすかいぱーふぇくてぃーびーーーーー☆
昨夜はソフトボール練習後の疲れた体で初のローラー台トレーニング。
まずは音の静かさにビビった。
想像以上の静寂性。
ほぼ、チャリンコの音のみ。
…で、とりあえず、３０分間ケイデンス１００弱で回し続けてみた。
吹き出す汗の量にビビった。
想像以上の過酷さ。
これで夏を乗り切れるんだろうか…。
ちなみに退屈さは想像通り。
負荷の掛かり方は想像以上。
時間があるときはLSDで、時間が無いときは筋トレ感覚で使えそうだ。
良い買い物だ。
☆の数は、これからの自分のがんばり次第！！！
2012/06/30 (Sat.) 自転車生活
2012
06
28
引き籠り
梅雨に備え、室内トレーニング用にローラー台を購入。
マンション暮らしにつき音と振動の大きな３本ローラーは使用できないので、静寂性に優れたMINOURAのV270（固定式ローラー）をチョイスした。
固定式ローラーの問題点としては、実走感に欠けるため、とにかく「飽き」との戦いになるらしい。ほとんどの人が続かない。軽い気持ちで買ったら、絶対に後悔する･･･と。
そりゃそうだよね。部屋の中で何時間も黙々と自転車を漕ぎ続けるなんてさ。しかもそれを週に何回も･･･。座り心地の悪いロードバイクでですよ。
何が楽しくて？
景色の変わらない室内で、汗ダラダラかきながら…。
考えただけでも嫌になるね。
でも、これをやれば強くなれるってんだから、オレはやるよ。
辛い環境で苦しんで苦しんで、でもそれが外に出た時に達成感と自己満足に繋がるのであれば、オレはとことんやってやる。
どこまでもストィックになってやる！！！
2012/06/28 (Thu.) 自転車生活
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お金の使い道
広島市内の病院の一室に、心臓移植を待つ小さな女の子がいるそうな。
なかなか子供が出来なかった両親の、待望の第一子らしい。
海外での移植手術実現に向けて、１億４千万円が必要だとか。
募金箱を見つけ次第、迷わず募金しようと思ふ。
･･･ってかさ、こういうのって税金で強制的に徴収して皆で協力したらソッコーで解決するのにね。
日本国民が一人１００円負担したら１００億円超だ。
見ず知らずの人に協力するのは嫌な人も居るかもしれないけどさ。まぁでも、事情が事情ですからね。
そもそも生活保護に流れる不要な金をどうにかすれば、こんなの屁みたいな額じゃない。
世間じゃ生活保護を受ける資格があるとか無いとかで芸人の名前を挙げて話題になってたけどさ、たとえ法的にそれを受ける資格があったとしても、首を傾げたくなるようなヤツは腐るほどいるんだよね。
酒に溺れて職を失いました。
職を失い酒に逃げました。
挙句の果てに、酒で身体を壊しました。
だからもう働けません。
生活保護申請します。
お金が入りました。
お酒を飲みます。
また体を壊しますけど、生活保護受給者に医療費はかかりません。
病院に勤めてれば、こんな話はしょっちゅう聞くよ。
昼間から酒を飲んで、酔った挙句に転んで骨折しました。
私は生活保護受給者ですが、何か？
これ、先週の話だったかな。
生活保護受給者がだらしない生活を続けて糖尿病になりました。
さらにだらしない生活を続けて糖尿病が悪化し、目が見え難くなりました。
これでは働けません。
とりあえず不定愁訴で入院します。
入院中は携帯電話のアプリや携帯ゲーム機で暇を潰しますよ。
これ、今日の話ね。
何でみんなの税金でこんなクソみたいなヤツの酒や娯楽の面倒まで見なきゃならないのか。
そしてこういうヤツに限って、何故か態度がでかいんだよね。
「えー、また検査するん？？それよりわし腹減ったんじゃけど」
『うるせークズやろう。お前がつべこべ言う資格無えだろ。』
って、心の中で思ってる。
いや、本当は心の中ではもっとドギツイ言葉が浮かんでいる。
それが顔に出ているかどうかは知らん。
ただ、愛想笑いもできずに口元が引き攣っていることはあると思う。
もちろん、中にはどうしても必要な生活保護ってのもある。
自治体が何とかして守ってやらなきゃならない家庭はある。
そもそも生活保護に関しては素晴らしい制度だと思ってる。
でも、守るべきでない生活保護受給者がすげぇ目に付くんだよね。
役所もちゃんと調べて金渡せよバーカ･･･って感じです。
調べても調べきれないのは解るんだけど。。。それが仕事じゃん。
オレ思うんだけどね、生活保護受給者って、酒もタバコも人並みに嗜む資格は無いと思うんだよね。間食もそう、娯楽もそう。何でそこまでの面倒を見なきゃいけないの？生きていく上での最低限の生活費用ってあるじゃない。それだけ渡してさ、あとは内職でも何でもやって１円でも１０円でも良いから自分で稼げよ。稼いでみろよと言いたい。不況とはいえ、働き口が無いんじゃない。やる気がないんだろ。少しくらいハンデがあっても、プライドがあるなら立ち向かえ･･･と。
目が見えにくいから働けない？
寝言を言うな馬鹿やろう。携帯電話持ってメール打てるくらいなら内職でもして少しでも稼げ。
酒に溺れて全てを失った？
ふざけるなくそやろう。自分で何とかしようという気がないからだろ。
こういうヤツらを見てるとホントに怒りしか湧いてこない。
もうこんなヤツに対しては行政の判断で生活保護を打ち切るべし。そして強制的に施設に入れて飯を３食、食べさせてやればいい。それから施設内で出来る仕事をいくつか斡旋して半強制的に働かせる。テレビや風呂は共同で一つあればいい。基本的人権の尊重？これってそれの範囲内でしょ。十分過ぎるでしょ。
結局ね、働く気も無い。仕事を探す気も無い。生活を改善する気も無い。頑張る気も無い。プライドも無い。「あぁ全てを捨てたオレはこのまま皆さんの税金を吸い取りながらただただ朽ち果てていくのを待つんだ。」･･･っていうような人間に与える金があるなら、もっともっと必要としてる人に回して欲しいってことなんですよ。
日本はそんなに裕福じゃねーんだよ。
あとね、金はそこそこあるんだけど、何とか誤魔化して上手い事やって生活保護受給者になってるヤツら。なろうとしてるヤツら。
こいつら詐欺師には自分が犯罪者だという自覚を持って欲しいね。
･･･と、途中から怒りに任せて殴り書き。
これはあくまで個人的な意見で、全ての生活保護受給者に対する不満ではない事を付け加えておくよ。
移植を待つ女の子。
可愛かったね。
うちの娘と同い年だよ。
元気になると良いね。
不公平な世の中だね。
2012/06/23 (Sat.) 心の雑音
2012
06
19
夜間走行
初めての夜間長距離走行。
とりあえず、１００ｋｍコースを走ってみた。
２４時間走行では夜も走らないといけないからね。
ってなわけで、２２時３０分に家を出て深夜３時に帰宅。
以下、夜間走行を終えて気付いた点を少々。
①夜間は心拍数を思うように上げれない＝ケイデンスを上げれない＝筋力任せの踏み方になる＝すぐ疲れる
②涼しくて良い反面、追い抜かれる車によるストレスと変わらない景色（見えない）のため、テンションが上がらない＝楽しくない。
③翌日に変な疲れが溜まり、一日潰れる＝効果的なトレーニングとはいえない。
難しいね。
最初は快調に飛ばしていたが、１時間程度でケイデンスも上がらなくなり、次いで心も折れ、後半はほとんどアウタートップで無意味なノロノロ運転。呉から広島まではアウタートップオンリーで１時間半。この間の平均心拍は１１０程度。そりゃ微妙に筋肉痛にもなるわな。スキルアップトレーニングには程遠い結果に終わるも、夜間長距離走行は何度か経験しておく必要アリ。
ん～、難しい！
2012/06/19 (Tue.) 自転車生活
2012
06
14
うまし。
二次会で焼肉。
ホルモン頼んだら凄ぇワイルドな味だった。
動物園の飼育小屋の床の匂いが口の中にファツと広がる。
これにはマイッタ。
胸の谷間に１０００円札を挟んで店を出る。
お口直しに天下一品のこってりラーメン。
飲んだ後。焼肉の後。こってりとしたスープ。
嗚呼、旨し。
タクシーの中で南野陽子の吐息でネットを歌いながら帰宅。
それから録画しておいたオーストラリア戦を観て、不貞寝する。
ふざけた審判。不可解なレフェリング。そんな中でも香川のプレー。
嗚呼、上手し。
翌日は岩国・錦帯橋までのツーリング。
ロードバイクで初めての県外遠征とはいえ、距離は往復で１２０ｋｍ弱。
目的は錦帯橋のカキ氷。
ところがお腹の調子が宜しくなく、走行途中でトイレに緊急ピットインする場面も。
やはり前夜の肉がヤバかったのだろうか。
それでもせっかく錦帯橋まで来たのだからと、下痢にも関わらず夏みかんの果肉入りカキ氷をかき込んだ。
疲れた身体。照り付ける太陽。冷たくあっさりとしたカキ氷。
嗚呼、美味し。
2012/06/14 (Thu.) 人生いろいろ
2012
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